中国互累者匿名会——主页

过去是怎样……

我们发现,在我们每个人的生命中,互累症是一种根深蒂固的强迫性行为,它源自不健全的家庭系统。

发生了什么?

我们相聚在CoDA,在自我探寻之旅中相互支持和分享……我们努力在过去的束缚中寻找自由。

现在又怎样……

不论你过去的创伤有多重、现在的绝望有多深,在CoDA的康复计划中,你都有着重新开始的希望。

我是互累者吗?

你可能疑惑:“我是互累者吗?”“什么是互累症?”在做决定之前,我们中很多人想要一个确切的定义和诊断标准。在CoDA里,我们尊重精神病学家和心理学专家提供的定义,但是根据我们的经验,我们能做的是描述我们互累者曾有过的性格特征和行为模式。

我们相信,康复从诚实的自我诊断开始。我们开始接受现状——我们无法与他人维持健康和滋养的关系。我们开始认识到问题根源在于生命中长期的破坏性行为模式。我们发现这些模式主要可以归结为以下四类:否认、低自尊、顺从和控制。我们提供了模式和特征表作为帮助自我评估的工具。它对帮助新来者理解什么是互累症特别重要。它也可以帮助那些已经康复了一段时间的会员,来确定有哪些特征依然需要关注和改变。

完成测试表之后,我们建议你持续参加几周互累者匿名会的会议。在会议中聆听相似之处而非不同。找到协会中你认为值得信任的会员,和他们讨论你测试表的答案。如果你最终接受自己确实是一个互累者,那么你将会准备好开始做十二步骤康复计划,并且找到一个能在这个过程中指引你的助帮人。

欢迎来到互累者匿名会

互累者匿名会是一个从互累症中康复的方案,是一个以发展健康关系为共同目的、不限性别的团体。

 

在CoDA里,我们每个人都可以分享自己的经验、力量和希望,我们努力在过去的束缚中寻找自由,在自己和他人的混乱关系中寻找宁静。CoDA遵循一个十二步骤计划,这是CoDA所建议的康复计划的核心。

 

加入互累者匿名会的唯一条件就是渴望建立健康和充满爱的关系。这意味着会议中有各种各样的人。个人会员可以属于、也确实属于不同的政治、宗教和其他的团体,但这些都与从互累中康复无关,我们对此不发表意见。

 

 

我是互累者吗?

这里提供互累症的模式和特征表,可以帮助判断。

找到CoDA会议

在这里可以找到中国CoDA的所有现场会和网络会议。

康复信息

十二个步骤、十二个传统、十二个承诺。

常见问题解答

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