2025年5月5日◈◈，中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会副主任委员◈◈、北京懋德社会工作服务中心理事长杨波◈◈，做客宏玖老师主持的北京城市广播副中心之声《老年之友》节目◈◈，说说心理的事儿◈◈，与原解放军总医院第三医学中心医学心理科心理医生史宇搭档◈◈，参与了电台节目的直播与互动◈◈，谈老年人假期后的心理保健（警惕假期后的心理温差如何应对突然的冷清与失落）◈◈。您也可以通过北京广播网◈◈、听听FM◈◈、北京时间等平台收听收看本期和往期节目◈◈。详情

　　5月7日◈◈，杨波老师在国家会议中心为第29届世界燃气大会（WGC2025）志愿者做心理健康与调适主题培训（团体辅导）◈◈。详情

　　为深入贯彻党的二十大精神◈◈，推动党建引领与社会工作服务深度融合◈◈，5月9日◈◈，北京市社工服务机构第一联合党委以三融入（党的战斗堡垒力量融入业务◈◈、初心使命践行融入业务◈◈、服务意识强化融入业务）为主线我把数学课代表捅哭了◈◈，组织开展了首期党建与业务融合发展工作经验交流会◈◈。北京懋德社会工作服务中心等20家市属社会工作服务机构负责人及业务骨干齐聚一堂◈◈，共话助残服务创新实践◈◈，共绘融合发展新蓝图◈◈。懋德中心党员代表◈◈、心启未来项目负责人◈◈、北京市侨联委员◈◈、印尼归侨联谊会副会长黄何卿（河清）代表机构参与了本次活动◈◈，活动由北京市社工服务机构第一联合党委专职副书记兼纪检委员郑珍平主持◈◈。详情

　　5月10日◈◈，北苑二号院社区与懋德来广营社会心理服务中心共同举办“老有所养·老有所乐”智慧老年读书会收官活动◈◈。通过四期主题活动的沉淀◈◈，老人们不仅找到了“独立快乐清单”◈◈，更掌握了自我照护的身心疗愈术◈◈，为系列读书会画上圆满句号◈◈。详情

　　5 月份◈◈，精防社工梁义联合社区精防医生◈◈，与社区工作人员◈◈、辖区民警紧密协作◈◈。在精防个案小组会议上◈◈，各方依据患者资料◈◈，共同梳理病情◈◈、治疗进展及社区表现◈◈，针对不同患者制定个性化帮扶管理方案澳门尼威斯人网站◈◈。会后◈◈，梁义深入重精患者家中◈◈，耐心询问患者身体◈◈、服药情况与生活困难◈◈，悉心安抚情绪低落的患者◈◈；同时向家属普及护理知识与政策◈◈，缓解其照护压力◈◈。他及时处理当下问题◈◈，跟进疑难事项◈◈，以专业与责任◈◈，完善社区精防体系◈◈，守护患者身心健康◈◈。

　　5月12日◈◈，杭州滴水公益服务中心理事长周伟（益名◈◈：花亦缺）率队赴北京懋德社会工作服务中心（以下简称“懋德中心”）交流访问◈◈。双方围绕公益项目合作◈◈、资源共享及社会发展等议题展开深入探讨◈◈，共谋公益事业协同发展新篇章我把数学课代表捅哭了◈◈。杭州滴水项目总监金晓燕◈◈，项目专员刘宝宝◈◈，全国滴水公益理事肖红（益名◈◈：小妖）参与了本次交流访问◈◈。懋德中心理事长杨波热情接待来访团队我把数学课代表捅哭了◈◈。详情

　　5月13日◈◈，懋德中心流动党支部组织学习丁建荣等主编◈◈，中共党史出版社出版发行的《新时代社会组织党建工作实用指南》一书的部分章节◈◈，懋德中心流动党支部书记杨波◈◈、懋德中心丰台精防社工梁义同志参与了本次活动◈◈。详情

　　为进一步推动“北疆蓝焰”志愿服务品牌建设我把数学课代表捅哭了◈◈，提升指战员应急志愿服务水平能力◈◈，5月16日◈◈，总队举办全区消防救援队伍志愿服务辅导讲座◈◈。全区“北疆蓝焰”志愿服务工作负责人及各支队参赛指战员共计300余人参加培训◈◈。培训中◈◈，中国社会工作联合会社会心理服务工作委员会副总干事◈◈、中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会副主任澳门尼威斯人网站◈◈、北京懋德社会工作服务中心理事长杨波以《志愿服务项目管理和志愿者的心理健康与调适》为题进行授课;志愿服务项目化的主要内涵◈◈。中国青年报党委委员◈◈、中国青年志愿者协会副秘书长黄勇教授以《志愿服务项目化的主要内涵》为题进行授课◈◈。培训后◈◈，授课讲师围绕应急志愿服务工作与全区指战员开展线上研讨◈◈。详情

　　5月19日◈◈，中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会副主任委员◈◈、北京懋德社会工作服务中心理事长杨波◈◈，做客宏玖老师主持的北京城市广播副中心之声《老年之友》节目◈◈，说说心理的事儿◈◈，与中国老龄协会心理健康专家委员会委员澳门尼威斯人网站◈◈、北京市西城区平安医院院长肖存利搭档◈◈，参与了电台节目的直播与互动◈◈，谈安心养老◈◈：从标准谈养老服务品质提升◈◈。您也可以通过北京广播网我把数学课代表捅哭了◈◈、听听FM◈◈、北京时间等平台收听收看本期和往期节目◈◈。详情

　　5月20日◈◈，北京懋德社会工作服务中心理事长杨波率派驻丰台区心理卫生中心的精防社工郑修◈◈、梁义◈◈，赴丰台卫健委参加 5 月精防工作例会我把数学课代表捅哭了◈◈。会后◈◈，杨波主任与丰台区心理卫生中心社区科科长展开深度对话◈◈，成为推动工作的重要引擎◈◈，杨老师分享了懋德中心在精防领域的实践经验与创新思路◈◈，结合社工团队在基层走访◈◈、个案跟进中的实际案例◈◈，提出优化服务流程◈◈、提升患者及家属参与度的可行性建议◈◈。

　　5月19日-23日◈◈，杨波老师以西部计划北京市项目办专家代表身份◈◈，到访中国劳动关系学院◈◈、北京工商大学◈◈、北京联合大学◈◈、北京印刷学院◈◈、北京石油化工学院◈◈，列席并指导了高校团委组织的西部计划志愿者面试工作◈◈。详情

　　5月26日◈◈，杨波老师受张金哲基金会之邀◈◈，在搜狐视频直播授课◈◈，主题是《大中学生的心理健康与调适》◈◈，本视频为回放后剪辑视频◈◈。详情

　　5 月份◈◈，为提升精障患者在册率◈◈、强化管理◈◈，丰台区心理卫生中心组织 3 次便民义诊筛查活动◈◈。活动旨在确保辖区精障患者能享受政府福利◈◈、获得妥善管理◈◈。懋德中心精神卫生社工郑修积极承担联络工作◈◈，主动对接各社区卫生服务中心精防医生◈◈，收集活动参与情况◈◈、患者需求等信息◈◈，并及时汇总至丰台区心理卫生中心◈◈。通过郑修的高效协调与信息整合◈◈，各方能更精准开展服务◈◈，有力推动丰台区精神卫生管理工作迈向新台阶◈◈。

　　•心理基金 中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金召开座谈交流会 研讨部署心理健康服务新篇章

　　5月27日◈◈，中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金座谈交流会在京召开◈◈。会议聚焦心理健康服务体系建设◈◈，总结2024年工作成果◈◈，部署2025年重点计划◈◈，并就“安心计划”◈◈、“天使安宁”◈◈、“创心工程”等品牌项目展开深入研讨我把数学课代表捅哭了澳门尼威斯人网站◈◈。中国志愿服务基金会副理事长兼秘书长李博◈◈、募集部部长李雅娴◈◈、募集部副部长纪陈想◈◈、北京懋德社会工作服务中心理事长杨波◈◈、北京大学公共卫生学院教授刘继同◈◈、北京灵动生活集团CEO王澄栋◈◈、壹心理联合创始人曹洪雯◈◈、北京灵动生活科技有限公司CMO 于琳琳等基金会◈◈、专项基金会发起方代表◈◈、专家代表出席会议◈◈。详情

　　从心理学角度解析现代人紧绷状态的根源◈◈，提供“由内而外养出松弛感”的方法论◈◈。书中包含内在力量自测表◈◈、提升表等实用工具◈◈，强调通过接纳自我◈◈、建立健康关系来缓解焦虑◈◈。

　　内心拧巴◈◈、纠结◈◈、敏感◈◈、易受伤的背后◈◈，其实是缺乏松弛感◈◈。松弛感不是放弃努力的躺平澳门尼威斯人网站◈◈，不是什么都不在乎◈◈，不是无所事事的悠闲◈◈，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安◈◈，是无所畏惧活出自在心安◈◈、坚持自己的本心◈◈。

　　该书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人◈◈，从自我◈◈、情绪◈◈、生活◈◈、职场◈◈、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义◈◈，以及如何在人生中创造出松弛感◈◈。人生唯有不断精进本事◈◈，不断修炼自己◈◈，才能保持情绪内核稳定◈◈，由内而外散发出松弛感◈◈。

　　懋(mào)德中心◈◈，2016年6月6日经北京市民政局批准注册的民办◈◈、非营利◈◈、社会工作专业机构◈◈，中心依托高校◈◈、行业协会的优势专业资源而成立的◈◈。为中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会孵化的社会组织◈◈，2017起与其合署办公◈◈，同年成立流动党支部◈◈，2021年流动党支部并入社工一联合党支部◈◈，中心以推动社会工作◈◈、心理健康促进的理论与实务相结合为己任◈◈，懋德的名字出自《尚书》◈◈。

　　2019年3月21日与知名心理品牌张德芬空间◈◈、壹心理联合启动中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金◈◈，推动行业发展◈◈，心理志愿服务发展◈◈；2021年2月7日启动北京市社会心理工作联合会科普专业委员会◈◈，推动心理科普传播我把数学课代表捅哭了◈◈。首都最佳志愿服务组织◈◈。澳门尼威斯人8311◈◈，石化工业◈◈，澳门尼威斯人网站8311◈◈。